在日常使用 Telegram 的过程中，群聊往往是消息最密集的地方：工作群、兴趣群、家人群……如果你加入的群组较多，手机几乎每隔几分钟就会响一次，让人难以专注。好消息是，Telegram 提供了多种灵活的通知控制方案，你既可以针对单个群组静音，也可以一键关闭所有群组的通知，甚至设置自动勿扰时段。接下来，我们将从基础到进阶，手把手教你如何关闭所有群组的通知，让你彻底掌控消息主动权。
方法一：针对单个群组关闭通知
如果你只想让某个特定群组安静下来，而不影响其他群组的提醒，可以用以下步骤操作：
- 打开 Telegram，进入目标群组的聊天界面。
- 点击屏幕顶部的群组名称，进入群组信息页面。
- 在群组信息页面，找到“通知”选项（通常位于“发送消息”按钮下方）。
- 点击“通知”，将其状态从“已启用”切换为“已禁用”。你也可以进一步自定义，比如只接收“提及”或“只静音特定成员的消息”。
- 修改完成后，返回聊天列表，该群组的消息不再触发提示音，但消息仍然会保留在聊天列表中。
这种方式适合需要保留个别重要群组提醒的场景。但如果你有几十个群组，逐个设置显然不够高效，请看下面的批量方法。
方法二：在设置中批量关闭所有群组的通知
Telegram 的全局设置允许你统一管理所有群组的通知行为。以下操作适用于所有平台（iOS、Android、桌面版）：
- 进入 Telegram 的“设置”页面，点击“通知和声音”。
- 在“通知和声音”页面中，找到“群组”分类栏（通常位于“私密聊天”下方）。
- 点击“群组”一栏右侧的开关，将其关闭。关闭后，所有群组的默认通知都会被禁用，但单个群组内你之前自定义的私聊设置可能覆盖此选项，所以如果你之前对某些群组单独设置了开启，别忘了回头检查。
- 如果你想保留部分群组提醒，可以点击“群组”进入更细分的设置，分别管理“消息”、“频道”等不同类型的通知。
这个操作相当于为所有群组设定了一个“全局静音”开关，非常高效。注意，此设置仅影响群组，不会影响私聊和频道的通知。
方法三：使用“会话归档”功能彻底隔离群聊
除了静音，你还可以通过归档来减少干扰。归档后的聊天不会出现在主列表中，新消息不会通知，但图标上会出现未读数字角标（如果你没关掉对应通知）。操作如下：
- 在聊天列表中，长按任意群组（桌面版右键点击）。
- 从弹出的菜单中，选择“归档”即可将该群组从主界面移入“已归档聊天”文件夹。
- 你也可以通过“编辑”模式，批量选择多个群组一起归档。
- 归档后，该群组的新消息默认不点亮屏幕，也不播放声音，但如果你在“通知和声音”中开启了“显示归档聊天未读”，则仍会显示数字。将通知关闭后，便可彻底“隐身”。
这种方法特别适合一些不常用但又不方便退出的群组，帮你保持聊天列表的整洁。
进阶技巧：勿扰模式与定时静音
如果你希望在某些时段（例如夜间或工作期间）临时关闭所有通知，包括群组，可以使用 Telegram 自带的“勿扰模式”：
- 打开“设置” → “通知和声音” → “勿扰模式”。
- 在“启用勿扰模式”中，可以设定开始和结束时间，例如每晚 22:00 至次日 8:00。
- 你还可以选择“始终”或“当在日历中有活动时”等智能触发条件。
- 在勿扰模式下，所有通知（包括群组、私聊）都会被静音，但消息照常接收，解锁后即可查看。
结合上述关闭群组通知的方法，你可以构建一套个性化的通知过滤体系：全局关闭群组通知 + 定时勿扰 + 针对重要群组例外开启，既不被骚扰，又不遗漏关键信息。
常见问题解答
关闭所有群组通知后，我还能收到“@我”的消息提醒吗？
可以。在“群组”通知设置中，有一个“提及”子选项，你可以保留对@提醒的提醒，同时静音其他所有群消息。具体在“设置” → “通知和声音” → “群组”中，将“提及”开关保持打开即可。
我关闭了群组通知，但消息未读数量仍然显示，如何彻底隐藏？
首先在“通知和声音”中关闭“显示未读数”选项，或者使用“归档”功能，并在“通知”设置中关闭“显示归档聊天的未读数”。这样就不会在图标上看到未读计数了。
关闭通知是否意味着我收不到群消息？
不是。关闭通知只是不弹出横幅、不播放声音，但消息仍然会实时接收，保存于聊天记录中。你随时可以打开群组查看历史消息。
总结
Telegram 的通知控制非常灵活，无论你是想“一锅端”式地关闭所有群组通知，还是精细化管理每个群组的提醒，都能在几分钟内完成。推荐的做法是：先通过方法二关闭全局群组通知，再使用“提及”功能保留关键提醒，最后结合勿扰模式覆盖特殊时段。这样既能享受 Telegram 的丰富功能，又能免受无休止的群聊打扰，将注意力集中在真正重要的事情上。
如果你有其他 Telegram 使用上的问题，欢迎在评论区留言，我们将持续分享实用干货。